Tania Ayu Siregar

Seluruh wanita di dunia ini mungkin ingin untuk menjadi seorang ibu. Hal itu bisa saja terwujud apabila kesuburan mereka terjaga dengan baik.

Meski Anda belum menikah, maka kalian harus mengetahui lebih dulu beberapa saran penting untuk menjaga kesuburan rahim.

Tak perlu berlama-lama lagi, berikut penulis Bonanza88 akan mencoba untuk memberikan 3 saran dalam menjaga kesuburan perempuan.

Jaga Berat Badan

Data yang ada menunjukkan bahwa 12 persen dari semua kasus ketidaksuburan berasal dari berat badan yang berlebihan atau terlalu kurang.

Tubuh yang terlalu kurus bisa mempengaruhi siklus menstruasi dan kemampuan tubuh Anda dalam mengembangkan sel-sel telur Anda. Sebaliknya, obesitas atau kegemukan juga bisa menghalangi pelepasan sel-sel telur Anda.

Jangan Merokok 

Menurut para ahli, sekitar 13 persen ketidaksuburan wanita disebabkan oleh dampak asap rokok. Asap yang mengandung nikotin ini berpotensi merusak ovarium (indung telur) dan sel-sel telur wanita.

Selain itu, wanita perokok memerlukan satu tahun lebih lama untuk bisa hamil dibanding wanita yang bukan perokok.

Wanita perokok juga mencapai menopause sekitar dua tahun lebih cepat dibandingkan dengan wanita yang bukan perokok. Sebisa mungkin, hindari pula berdekatan dengan asap rokok.

Pilih Seks yang Aman 

Jangan berhubungan seks dengan pria yang bukan suami. Kalau terlanjur terlibat dalam seks bebas, periksalah ke dokter secara teratur untuk memastikan Anda tidak terkena penyakit menular seksual.

Penyakit-penyakit itu adalah penyebab utama kemandulan atau ketidaksuburan pada wanita muda.

Jika dibiarkan dan tidak diobati, infeksi-infeksi seperti chlamydia bisa menyebabkan kehamilan di luar kandungan dan jaringan parut (bekas luka) permanen di saluran fallopi (jalur yang dilewati sel telur saat ovulasi).